適合秋葵的吃法
想要營養健康，一日三餐的食材選擇就顯得非常重要，每種食材都有自己的特性和營養價值，但是不同的吃法總是有不同的效果。所以，能夠遵從自己的身體需要，然後選擇恰當的烹飪方式也是非常重要的。因此，秋葵作為一個營養價值高的食物，如果能烹飪好的話，營養價值就能最大的呈現。
治療不孕不育的藥膳推薦
將羊肉洗淨，切成4厘米見方小塊，先用沸水焯一下，以去腥臊。清水500毫升，加當歸、生薑，煎取藥汁約200毫升，去渣，備用。羊肉，入鍋內加水，文火燜煮，肉爛熟，加入藥汁，兌勻，並加鹽、蔥、味精等調味品，稍沸，即可食用。
堅果之王 花生的吃法
可健脾胃，用於脾虛氣弱、脾失健運、食欲不振。花生加枸杞子煮米粥加蜂蜜用於腎氣不足、面色無華。用於心氣不足、心慌氣短、失眠頭暈等症。
治療陽痿的食療藥膳
許多人都很喜歡吃，而且隨著生活水平的提高都很注重吃。不僅要吃的美味而且還要吃的綠色，吃的健康。其實，對於吃來說，不僅可以增強營養，如果做對了還能成為一種藥膳，甚至比藥店裡的藥都有效。對於男性的陽痿來說，用食療來進行治療將是個不錯的選擇。
夏季清熱解乏良品之金銀花茶 飲用有哪些禁忌？
炎炎夏日，總是容易讓人精神萎靡、昏昏欲睡。這時候，飲一杯清涼爽口的金銀花茶絕對讓人神清氣爽。金銀花茶可以祛火降燥、清熱解毒、健身防病、延年益壽。是適合大多數人的絕佳飲品。
吃什麼堅果生男孩
靠均衡的飲食來改善身體，是持續而累積的，因此需要一段時間的適應及調整。所以若夫妻雙方真的有心控制飲食，那麼不妨在計劃懷孕之前的一年，就開始動手實行生男孩的飲食調理，這樣子會比較有效果。另外，除了准媽媽本身的控制之外，准爸爸也必須和妻子同心協力，一起進行飲食控制。
輔助治癌症的藥粥有這些
薏苡仁150克，蓮肉100克，山藥100克，芡實100克，安桂6克，大棗10枚，早米1兩，同熬成粥。
紅秋葵的功效與作用介紹
紅秋葵長相「艷麗」，是一種很時尚的蔬菜，此外，它還有很高的食療價值。那紅秋葵的功效與作用有哪些你知道嗎？
教你五臟之健脾藥膳
健脾藥膳是選用健脾益氣的中藥，配合一定的食物，經烹調而成的藥膳食品。此類藥膳具有健脾益氣、和胃調中之功效。適用於脾虛氣弱之人，症見精神睏倦、四肢軟弱、氣短懶言、頭昏自汗、食欲不振、胃脘隱痛、便溏腹瀉、舌質淡、苔白、脈緩無力等。
你知道怎麼吃桂圓才不上火嗎？
桂圓的吃法很多，可直接食用、泡茶、燉湯、浸酒、入藥、煲粥等。專家建議大家釆用煲湯的方式食用桂圓，因為桂圓有安神、補氣、生血、補脾的作用，常吃是有好處的，用煲湯的方式吃，還能搭配其他不能生吃的食物一塊煮，這樣營養自然會比較多樣化。