並不是睡得越多就越好 反而會帶來這4大危害
我們日常討論最多的就是熬夜的危害，睡眠不足的危害，睡眠質量不高的危害。這些的危害大家都爛熟於心，但是睡得太多也有危害，就很少人知道了。其實睡的太多，危害也非常嚴重，接下來讓我們一起來探討一下。
便秘了該怎麼辦？多拍打這個部位輕鬆緩解！
相信不少人都有過便秘的困擾，特別是對於老年人來說，更是常見。如果年輕人患上便秘，大多數的便秘都是來自於日常生活中生活作息、以及飲食習慣不好而引起的。患上便秘了之後，又覺得有些不好開口去說，每天上廁所都是獨自難受，一想到要蹲坑，就頭疼。
介紹幾種別具一格的健身方法
沙上跑能刺激足底。在粒粒細沙上慢跑能刺激腎上腺組織，促進激素分泌，使肌膚變得白皙而富有光澤。而且最好選在熱浴之後，因為熱浴後的足底對體內「信號」的傳遞更為敏感。
精巧設計，處處體現低碳理念
以前人們買房，看的都是大方面，比如說位置、戶型、格局等等，物質生活條件好了，現在的人買房，除了滿足之前的要求，更多的是關注居住舒適性，比如是否環保低碳，周邊環境，配套設施是否跟得上等等。今天就給大家介紹一些居家設計細節，處處能體現低碳生活理念。
舌苔厚膩的鑑別診斷
膩苔常見於濕濁、痰飲、食積、濕溫等。腐苔為食積腸胃、痰濁內蘊及潰瘍之證。舌苔白膩，多為濕痰，或胃陽虛。舌苔黃膩，多為痰熱，食滯化熱。舌苔厚腐，多為飲食停積胃腸。舌苔布滿白衣，稱為口糜，表明胃氣衰敗。
男性脫髮如何治療？試試一款藥膳方
為了應對日益嚴重的脫髮，出現了各種治療方法，植髮是新興的脫髮治療方法，植髮技術在國內僅有十幾年的歷史，已經幫助許多患者成功的解除了脫髮的煩惱。
夏季挑選西瓜的4大妙招
又快到了吃西瓜的季節了，夏日炎炎，清甜的西瓜是極好的消暑水果。西瓜不僅水分多，營養也很豐富，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。西瓜所含的胺基酸還可以滋潤皮膚、增添光澤。
久坐影響生育能力 每天坐多久會致病？
人們都知道坐的太久會發胖，很少知道的是久坐還容易得頸椎病、腰椎間盤突出、心衰、胃病等等，甚至是癌症，以及讓許多人都難以啟齒的生殖問題等等各種問題。聽上去怪嚇人的，不少人紛紛站了起來，所以問題也就來了：一天坐多長時間算是久坐呢？
冬天暖胃吃什麼粥
南瓜性味甘、溫，歸脾、胃經，有補中益氣、清熱解毒的功效，適用於脾虛氣弱、營養不良、肺癰，小米開腸胃、補虛損、益丹田，可用於氣血虧損、體質虛弱、胃納欠佳者進補。所以南瓜小米粥適合血氣虧損、身體虛弱者，術後和產後尤其適宜喝南瓜小米粥，胃口不好，體內有熱毒也可多喝南瓜小米粥。
5招助女性輕鬆過更年期
黑升麻是傳統醫學中十分常見的用來緩解更年期症狀的菊類的根，主要用於潮熱、情緒不穩、陰道乾澀等症狀。紅三葉草、聖約翰草對於緩解更年期症狀也有很好的效果。