紅秋葵長相「艷麗」，是一種很時尚的蔬菜，此外，它還有很高的食療價值。那紅秋葵的功效與作用有哪些你知道嗎？
1、紅秋葵是一種老少皆宜的蔬菜，老年人多吃紅秋葵有助於養生，年輕人多吃紅秋葵則能迅速恢復體力，小孩子多吃紅秋葵有助於身體發育。
2、紅秋葵含有豐富的果膠和牛乳聚糖等物質，有助於幫助胃部消化，促進食物營養的吸收，對治療胃炎、胃潰瘍等胃部疾病具有積極的意義。
3、紅秋葵中所含有的蛋白質、礦物質以及維生素的量高於一般的蔬菜，多吃紅秋葵，有利於補充人體必需的蛋白質。
中藥渣可以用來泡腳!
煎服中藥後的藥渣人們一般都倒掉，其實，藥渣中或多或少還殘存一些藥性，仍然可以「廢物利用」，病人可以將自己的中藥殘渣加水煮熱後用來泡腳。
大雪要溫補，男性藏精禦寒要點
冬季氣溫驟降，寒氣襲人，陽氣收藏，氣血趨向於里，故冬令食療應以保持體內陰陽平衡，藏精禦寒為主。