對於發燒的病人應及時就醫，不可擅自用退熱藥或抗生素等藥物，以免掩蓋原有症狀，造成診斷困難和延誤治療。不過對於經常發燒並已經確診的患者，可遵照醫生的建議在家裡採取必要的降溫措施。
1、冷敷方法。用冷水或井水浸濕的毛巾，敷在病人的頭部、頸部、腋下、膕窩等處。每隔3-5分鐘更換一次，也可將冰塊包在毛巾或布袋裡，放在額頭上。
2、冷水擦身：即用涼自來水擦拭全身皮膚。主要在腋窩、腹股溝等血管豐富的部位擦拭時間可稍長一些，以助散熱。胸部、腹部等部位對冷刺激敏感，最好不要擦拭。
3、酒精擦身：用35%～50%的酒精（無酒精亦可用白酒代替），用小毛巾浸濕後擦拭四肢、頭部、頸部、胸背部。尤其應對腋下、腹股溝處要多次擦洗。每次5-15分鐘，擦至皮膚發紅為宜。30分鐘後再測體溫，若高燒不退，可重複擦洗。但要注意擦頭部時，不能把酒精流入眼內。
4、溫水擦身：適用於小兒高熱。若小兒有發冷、臉色蒼白、青紫，可用低於體溫的溫水擦拭。
5、室內溫度不宜過高，通常情況下不要超過20℃。還應保持室內空氣流通。
6、退熱藥均有一定的不良反應，一般情況下，體溫超過38.5℃才需服藥。部分退熱藥可致過敏，應該在醫生指導下服用。
7、物理降溫，就是用25%-50%酒精擦浴的物理降溫方法。或冷敷，在額頭、手豌、小腿上各放一濕冷毛巾，其他部位應以衣物蓋住。
普洱茶的保健作用
養胃、護胃。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附著於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。
秋風會帶走你的潤澤肌膚 注意預防秋季皮脂缺乏症
秋季清爽舒適，很多人都非常喜歡這個季節，可是大家也要注意，秋季氣候乾燥，空氣中濕潤程度低,為了你的美麗皮膚著想,應該注意從內到外滋潤皮膚.