減肥
肥胖不但有礙觀瞻，而且還是引起諸多疾病的十大罪魁禍首之一。糖尿病、高血壓、高血脂等都與它有密切的關係。而在眾多的減肥方法中，體育鍛煉無疑是佼佼者。當人體進行運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外，從而起到減肥的作用。
促進消化
不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。所以，出汗能增加進食，促進消化。
增強記憶
主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專注力都能得到大幅度提升。
防骨質疏鬆
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但
讓男人更有魅力
男性流汗的氣味能使女性心情愉快並感到精神放鬆。
白領孕婦要當心辦公室里的污染
辦公室的污染對所有的白領來說都是件不可逃避又可怕的事情，而這「可怕」對於一位白領孕婦來說，更加嚴重。懷孕了，要怎麼避免辦公室污染呢？請注意以下四點。
廚房年終大清潔
這幾天很多人開始打掃衛生迎接新年的到來。對於廚房這樣一個有著很高使用率的地方，如何讓它能常用常新，時刻保持亮晶晶呢？