做人工授精後能久坐嗎
不建議久坐。不要過於勞累，要多休息，並保持充分睡眠。千萬不能過晚休息，職場媽媽最好先請假休養一陣，等胚胎穩定後再上班。
人工授精是通過非性交的方式使女性懷孕，用器械將精液注入宮頸管口或周圍甚至宮腔裡面，有夫精宮腔內人工授精和供精人工授精的區別，下面我們一起來了解人工授精的過程。
需對接受人工授精的不孕女性做詳細的婦科檢查，檢查內外生殖器是否正常、子宮內膜活檢腺體分泌是否良好、雙側輸卵管是否通暢等，若這些都正常，才具備接受人工授精的條件。
然後，需要估計排卵日，以選擇最佳的授精時間。
常用的估計排卵日的方法包括測定基礎體溫、宮頸粘液（一般在排卵前4-5天出現），或接近排卵日連續測定尿黃體生成素的峰值，或連續陰道超聲波檢查等。
在女方估計排卵期前，贈精者或丈夫經手淫取出精液，需對精液進行化驗，若結果顯示精液密度及活動度正常，待其精液液化後，用注射器或導管將精液注入陰道、子宮頸周圍及子宮頸管內。女方臥床休息2-3小時使精液不致排出。
午睡時的小講究
俗話說「春困秋乏夏打盹，睡不滿的冬三月」，一天之中，很多人到了下午就會精神不濟。如果能讓自己小小地午睡一下，則不僅可以幫助消除疲乏，令精力充沛，還有助於增強免疫力。
怎樣跑步不傷膝蓋 這些跑步惡習要不得
現在越來越多的人都會有意識地加強自身的身體素質，當然最多人選擇的就是跑步，跑步是一項很有益身心的運動，然而有一部分人卻沒有用科學的方法來進行鍛煉，可能導致膝蓋的受傷，所以一起來看看小編分享的這篇文章吧！