陳翔當年在學校成績拔尖，畢業時有兩個選擇，一是留校當教師，二是到大報當記者。陳翔的興趣在於當記者或編輯，可教師一職卻更穩定。思來想去，他最終選擇了留校當教師。
周圍那些為生計奔波忙碌的熟人、朋友，都羨慕他作息規律、收入穩定，還有寒暑假可以出去旅遊，轉換一下心情。可幾年下來，他開始感到失落和壓抑。在眾人心目中，教師乃教書育人、備受尊崇的職業，可對他而言，也只不過是換口飯吃的職業而已。上完幾節課，他拍拍屁股就走人，年年重複著同樣的教材、教案，很少去想如何活躍課堂，如何生動地講述教學內容。同事中，有的積極爭取「優秀教師」之類的榮譽，有的忙著晉升，可他樣樣提不起興致。他想，也許從事教育不是自己興趣所在，內心深處始終耿耿於懷吧。一方面，他為自己庸庸碌碌而壓抑；另一方面，又為自己提不起勁做事而痛苦。
陳翔想起一句話：「工作沒興趣就沒激情，沒激情就很難做好。」考慮再三，他辭職去當了記者。
最初，陳翔的確特別有衝勁，跑現場、寫報道，樂此不疲。整天東奔西走地採訪寫稿，令他有些體力不支，內心卻滿載著激情。不過，他很快發現自己寫的報道最後定稿時，經常被大段刪減，甚至被改得面目全非。接下來，又屢次遭領導批評，提醒他要注意措辭。更有些使他自鳴得意的文字，則根本沒機會見報。為此，他好幾次和領導搞得互有不悅。
難道工作註定就是無趣的？即便是原來有興趣的，一旦變成了職業，也就不再有趣，更不再有激情。
【專家點評】我們的心理滿意度取決於現實和期待的比值。如果現實是客觀存在的，期待越高，滿意度就越低；反之，期待越低，滿意度就越高。所謂「知足常樂」也。
陳翔當初選擇當教師，只是看中教師工作有規律，有假期，本身對教育事業不太感興趣，也沒有什麼事業追求。所以，為了工作沒激情、做不出成績而跳槽就有點奇怪。只能說，後來他的想法發生了變化，原來期待低而現在期待高了，滿意度就直線下降而導致跳槽。
之後對報社的膩味，也是基於他對報社工作存在的困難預期不足，期待過分理想。結果一碰上個不理想或不合他口味的領導，就感覺大受挫折。應靜心反省一下，到底哪方面出了問題。也可能是自己工作能力有問題，自己覺得好的其實別人並不覺得好，要當個真正的好記者，還得好好打磨自己的實力；可能是自己對記者行業的特性缺乏確實的了解，期待過於理想化；可能只是這個單位的領導有問題，換個單位有個欣賞自己的領導，情況就完全不同了。只有找到真正的原因，才能對症下藥，重新找回自己對工作的興趣和激情。（點評者：華東師範大學心理諮詢中心葉斌副教授）
讓氣虛體質者補氣和泄氣的食材
氣虛體質的人，應多食用具有益氣健脾作用的食物，如黃豆、白扁豆、雞肉、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等。飲食保健常用的補氣食物可選用小米、粳米、糯米、筱麥、扁豆、菜花、香菇、豆腐、馬鈴薯、紅薯、牛肉、兔肉、豬肚、雞肉、雞蛋、鱗魚、鱉魚、黃魚、比目魚等。少食有耗氣作用的食物，如空心菜、生蘿蔔等。