夏季是各類炎症、皮膚病以及腸胃疾病的高發季節。如何簡單有效地自我保護，遠離疾病困擾？北京工商大學化學與環境工程學院趙華教授受保健品企業康寶萊的邀請，向市民推薦夏季「美容保健聖品」蘆薈，並教導大家如何巧用蘆薈遠離盛夏三大困擾。
趙華教授現場講解蘆薈知識
認識蘆薈：
人類認識和使用蘆薈已有3000多年的歷史，約在公元前1500年，《埃及醫書》中就已記載了蘆薈被用於治療感染、便秘、保護皮膚，這些用途被沿用至今。我國宋朝的《開寶本草》也記載了蘆薈「主治熱風、煩悶、胸隔間熱氣，有明目、鎮心之功，治小兒癇積、驚風，療五毒，殺三蟲，治痔病、瘡瘺，解巴豆毒。」李時珍的《本草綱目》也將蘆薈的藥用載入其中。1996年聯合國糧農組織比較全球植物水果所含的營養價值和有效成分，蘆薈名列第一，被喻為21世紀人類最佳保健食品之一。
一：腸道衛士，保護腸胃健康環境
到了夏天，人往往會覺得食欲不振。不少人忽略了定時進餐，有一頓沒一頓，或者只吃蔬菜水果。這種做法容易引發胃炎及潰瘍性疾病，而且還會導致人體抵抗力的整體下降。英國研究表明，從蘆薈中提煉出來的凝膠可以幫助受損的人體消化系統恢復健康。蘆薈對經常使用抗炎藥物而導致腸胃潰瘍的病人，效果特別顯著。
二：抗菌消炎，遠離細菌侵擾
夏季氣溫高極利於細菌繁殖，不少人還習慣於把冰箱視作食品的「保險箱」，殊不知，食物在冰箱中保存時間過久,各類細菌尤其是大腸桿菌就會在濕冷的環境中滋生。因食用生冷或變質的食物易引起腸胃炎。所以夏季生吃瓜果應洗淨削皮。冰箱中保存冷藏食物最好不要超過24小時。再次食用時必須把菜餚燒熟燒透，細菌才能被殺滅。蘆薈中含有Aloesin和蘆薈黴素等生化成分， 能抑制細菌活性，限制細菌繁殖，並且細菌不會對它產生耐藥性， 故可用以治療耐藥菌引起的感染。另一方面，蘆薈能中和細菌釋放出來的外毒素，保護人體免受其害，這一點是許多抗菌素所不能及的。
三：防曬聖品，打造夏季美膚防護罩
夏季由於光照猛烈，紫外線等輻射增加，色素沉澱。曬黑曬傷情況十分常見。許多愛美女性不惜花費巨資購置化妝品防曬美白。其實蘆薈就有極好的防曬修復作用。蘆薈所含有的蘆薈素、蒽醌類化合物、肉桂酸脂及香豆酸脂等對紫外線都有屏蔽作用。其中，蘆薈素與蘆薈膠不僅能夠阻隔紫外線的輻射，還有防止色素沉著、增進皮膚白晰的功能。在你化妝之前，用蘆薈化妝水均勻地塗抹肌膚，帶干透後在化妝，就足以保證防止一般性的陽光照射了。蘆薈膠囊以及蘆薈粉沖劑同樣有美白消斑的作用。
飲用普洱茶的禁忌需要注意以下是幾點
禁忌飲用濃茶：濃茶中含有大量的咖啡因、茶鹼等，刺激性很強，飲濃茶可導致失眠、頭痛、耳鳴，眼花，對腸胃也是不好的，有的人會產生嘔吐感。
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