眾所周知，哺乳動物的呼吸器官是鼻。鼻是外部呼吸器官的入口，而嘴是食物的入口。但是，人類因為可以說話，使得和鼻聯結在一起的嘴巴也同樣具有了呼吸的功能。無意識中學會用嘴呼吸，這是人體構造上最大的缺陷。
鼻子吸入空氣後，鼻腔先是對空氣中飄浮著的塵埃、病菌等有害物質進行清除，再對淨化後的空氣進行適度的加濕加溫，這樣氧氣就以比較容易吸收的形態被送往肺部。
而原本不是呼吸器官的嘴巴若是吸入空氣的話，突然闖入的冰冷乾燥的空氣會使咽喉處的扁桃體組織的溫度下降，致使寄生於咽喉的需氧病菌從扁桃體M 細胞處進入白細胞，而此時的白細胞又無力抵禦和消除入侵的病菌，進而病菌會伴隨淋巴循環而周流全身，從而使得全身各種器官和組織受到感染。被感染後的細胞其內部的線粒體生命力低下，免疫病就此產生。
順便說一下M 細胞，它位於咽喉及腸管處，屬於起到黏膜免疫司令部作用的淋巴集結組織的一部分，是外界進入人體的各種抗原、細菌、病毒、胺以及有毒物質的收容所。病菌若進入其細胞內的「未分化間葉細胞」，將產生白細胞的顆粒分化。總是用嘴呼吸的話，唾液、鼻涕、眼淚將會幹涸，削弱人體對病菌的抵禦能力。另外，用嘴呼吸會致使人體咽喉和腸胃的溫度下降，體溫下降後會使白細胞失去分解、消化細菌的能力，其攜帶的沒被殺死的病菌會不知不覺地引發全身各處器官內部感染，人體健康就會受到損害。病菌若是感染內分泌腺的細胞，將會導致內分泌激素障礙。感染作為腎臟過濾器的腎小球，將致使其受損後過濾能力下降。感染大腦的神經組織，將會使大腦思考能力減弱。感染視網膜的神經細胞，將引發視網膜炎，嚴重者會使人失去視力。皮下組織細胞被病菌感染時，人體皮膚則會產生過敏性
皮炎。經研究發現，肺氣腫之類的肺部疾病也是由於病菌進入血液所引起的。另外，腸部受涼後還會導致大量厭氧細菌從腸部的M 細菌處進入血液，造成身體各處細胞感染，使身體各處產生小小的痤瘡般的化膿病變。
可見用嘴呼吸導致的免疫力低下是引發痤瘡和過用嘴呼吸引發的疾病及其發病器官（內分泌系統和泌尿生殖器官）。因此絕對不能小看了痤瘡和過敏性皮炎，其中大有玄機。但是當今的醫學界沒有人意識到用嘴呼吸的危險性，也沒有人知道，只要提高線粒體活性就能治好大多數疾病。
秋季養生藥膳有哪些
黑豆、綠色、紅豆、小米、粳米等量。枸杞子18克、百合30克。白木耳10克、紅棗8-10個。
拔罐減肥適合痰濕型
患有心臟病、高血壓、心力衰竭、呼吸衰竭以及活動性肺結核等不宜拔罐。凝血機制不好，有自發性出血傾向或損傷後出血不止的患者，都不宜拔罐治療，如血友病、白血病等。