冬天汗蒸減肥效果較好
冬天氣溫降低，人活動後散熱較快。同樣的運動項目，同樣的運動量，若在冬天進行，其消耗的能量較其他季節更大。故可以達到理想的減肥效果。
冬季堅持汗蒸對皮膚也大有裨益
冬季皮膚比較乾燥，而且由於流汗較少，新陳代謝較慢，體內毒素不易排出。而汗蒸則可促進排汗，加快體內的新陳代謝，排出毒素。肌膚會更有彈性，更有生命力。看來，冬季汗蒸的好處還真是不少。不過值得一提的是，由於氣候寒冷，在汗蒸後應注意保暖，把身上的汗消透了，再出行！
冬天汗蒸能緩解壓力、放鬆心情
當然了，在秋冬季汗蒸不只是減肥的需要，秋冬季空氣乾燥，會使人的皮膚乾燥，從而使人的心情容易煩躁。汗蒸房時所釋放的負離子有改善皮膚微循環的作用，還有負離子汗蒸可以提精神，工作時幹勁十足；負離子汗蒸消除疲勞，有助於睡眠，還可以去出心中的不快，使人得到放鬆。
工作過度或激烈運動等所造成的疲勞，如不緩解的話，會累積成慢性疲勞，甚至會提前老化及生病等現象。為避免上述情形發生，可利用電氣石能激活細胞和釋放天然紅外線的功效可使身體出汗，以便消除疲勞。如出汗正常的話，除可排泄掉一些引起疲勞或老化之類的廢物外，還能促進血液循環和給細胞供氧，以便製造出體力來消除疲倦。換言之，如此持續7~10天，累積已久的疲勞便會被釋放出來，體力及精神皆能很快倍增。
感冒為什麼不能喝牛奶
有呼吸道疾病的人屬於寒涼體質，喝了牛奶就加重了其身體的寒濕程度，使寒痰增多，免疫力降低。人在感冒期間同樣不宜喝牛奶，牛奶使感冒期間呼吸道痰盛，疾病加重，會讓症狀好轉變得緩慢。
喝楊梅酒有什麼好處呢
楊梅酒中富含的營養物質，能夠幫助人們提高身體免疫力，有效抑制癌細胞生成以及擴長，從而達到強身健體，延年益壽的目的。