在當今社會，人們以瘦為美，只要是瘦就備受關注，因此妹子們是想盡辦法來減肥。那麼在中醫上有事呢麼方法可以幫助你呢，減肥有助於身體血液循環，對身體的調節有很大幫助，而且有利於甩掉游泳圈，讓自己變得更健康，中醫按摩五步走快速甩掉游泳圈。
中醫按摩4步走 快速甩掉腹部游泳圈
1、瘦腰團摩法：
減肥者取站立的姿勢，用四指指腹或是全掌從肚臍開始，由內向外畫圈，順時針按摩腹部3～5分鐘為一個循環，一般需要5個循環左右便會有效果，腹內有熱感，是脂肪在燃燒的信號。
2、瘦腰推摩法：
按摩者仰臥，全身肌肉放鬆，一側手臂用力按摩，用一指禪推法與按摩法配合，推摩上脘、健里、中脘、氣海、關元等穴位，每穴推摩1分鐘，以推摩完這幾個穴位為一個循環。每次以3個循環為準。
3、瘦腰叩振法：
姿勢同2，將雙手五指併攏，然後有節律地輕輕叩擊腹部，力度由輕漸重，速度由慢漸快，時間約2～3分鐘為一個循環。然後再用單手掌放於肚臍部，作靜止震顫約1分鐘。
4、瘦腰揉捏法：
體位同上，將拇指指腹和其餘四指指腹相對，從上至下將腹壁脂肪組織輕輕提起，然後輕輕揉捏，時間約為3～5分鐘。
減肥按摩方法根據部位按摩
由於脂肪通常推擠在身體的各個部位，所以面部、四肢、背部、胸腹等部位，所以在按摩通常需要結合脂肪的位置，根據承漿穴、攢竹穴、關元穴、壓五穴等穴位的特點，針對性的進行按摩刺激，進而實現減肥瘦身的功效和作用。
減肥按摩方法需要注意事項
雖然按摩在減肥方面具有積極作用，但是按摩作為中醫的療法，也具有適應症和禁忌症。特別是對於婦女妊娠期、哺乳期，嚴重心腦血管病、腸胃病患者等肥胖人群，不宜通過按摩的方式來進行減肥瘦身。符合按摩減肥方法人群而言，在按摩期間還要注意保健。
女人私處4個健康小秘密(圖)
讀懂身體私處經典獨白，私處是個尷尬的問題，很多人都會難以啟齒的，但是的確很多人不能正確對待的問題，但是的確不是一個小問題的，我們應該是很好的去關注吧，私處健康問題也得引起人們的重視了……
枇杷花茶怎麼泡
枇杷樹其實還有一個比較常用的用途，那就是泡成花茶。只要取一些枇杷樹的葉子，洗淨後曬乾即可入水泡茶，其味道清新，給人耳目一新的感覺，是比較受人推崇的一種花茶。