寶寶們基本都是甜食愛好者，他們喜歡吃糖果、水果、甜飲，但是這些可口的食物卻會導致孩子的牙齒受到損傷。越來越多的孩子出現了蛀牙和齲齒，這些都是牙齒健康受到影響的表現。爸爸媽媽們要注意保護孩子的牙齒，讓寶寶更加健康。
兩種餵養方式傷害寶寶牙齒
1、過早的讓寶寶自己拿奶瓶喝奶
有些家長為了訓練孩子的抓握能力，在寶寶才幾個月就開始讓寶寶自己拿著奶瓶喝奶。由於孩子還小，自己喝奶時基本上都是躺著的，而且寶寶手腕部的力量十分有限，即使不鬆手，奶瓶的部分重量還是會壓在孩子的上嘴唇以及上頜部位。若經常如此，那麼孩子就會出現牙齒反咬（牙合）的情況，也就是俗稱的「地包天」。上唇下方就是孩子非常嬌嫩的上頜牙床骨，它經常受到奶瓶的壓力就會影響發育，使它不能正常向前（唇的方向）生長。如果上頜骨凸度生長不夠，不僅影響整個面型的美觀，反咬（牙合）也會對關節產生不良影響，容易為成年的顳下頜關節疾病埋下隱患。
2、過度使用安撫奶嘴
適當使用安撫奶嘴確實是有好處的，安撫奶嘴可以促使寶寶用鼻呼吸，戒掉用口呼吸的不良習慣，從而防止外在病毒和病原菌從口腔侵入體內，同時也是最主要的是起到安撫寶寶的作用。但是有專家建議，最好在寶寶長到10個月以後就停止使用安撫奶嘴。一方面，安撫奶嘴不容易及時清洗，經常裸露在外面，奶嘴上極容易聚集細菌，而細菌又會通過孩子的吸吮進入口腔。另一方面，經常吸吮安撫奶嘴很有可能導致孩子上前牙前突，形成反咬（牙合）。除此之外，國外也有研究表明，經常吸吮安撫奶嘴容易導致中耳炎。
牙齒不好該怎麼辦？
牙齒清潔：每天刷三次牙，養成規律且正確的刷牙習慣；優質軟質牙刷更適合牙齒敏感人群；除了刷牙可以配合使用壓線對牙齒進行全面清潔。
牙齒脫敏：氟可以降低牙齒的敏感度，我們可以傾向選擇含氟的牙膏，並配合使用含氟水漱口，這樣長期使用可以改善牙齒敏感。
注意飲食：每天要對自己的三餐食物進行評估規劃，做到酸鹼中和，碳酸飲料儘量少喝。
嚼綠茶：綠茶富含兒茶素、氟、鞣酸等成分，有助於牙齒硬組織內蛋白質凝固，形成保護層，緩解牙過敏。鞣酸還具有減少鈣質溶解的作用。每次取1克綠茶葉，咀嚼5分鐘，每天3次。
嚼生核桃仁：生核桃仁富含亞油酸甘油脂及鈣、磷等，咀嚼時會滲入並堵塞牙本質小管，減少對牙神經的刺激。先用淡鹽水漱口，將20克核桃仁放入口中，嚼3—5分鐘，慢慢咽下，每天早晚各1次。
減少磨損：牙齒很硬，但是不要高估它的能力，類似吃堅果上牙，開啤酒上牙，斷繩子上牙，這類事情不要做。如果晚上有磨牙，可以使用口腔防護措施，來避免牙齒磨損。
老人健身戒頭部位置變換 老人運動注意事項
上了年紀之後，很多人更喜歡運動了，這樣或許可讓自己覺得自己還不老！俗話說：「生命在於運動」，老年人也是通過運動來保健養生。但老年人因為身體素質的原因，在選擇運動方式、運動時間以及運動強度上是有很多要求的。
舌苔越多 口臭會越嚴重
口臭是生活上十分多見的事情，並不會因此感到陌生，因為口臭很多人都有，就是輕重有別，不過，能不能去除口臭呢，很多人們在生活上因為受到了這樣的折磨，甚至因為自己口臭十分糾結，這樣的現象，我們不妨去看看下面的生活常識，其實可以幫助我們拒絕口臭的。