山楂泡酒的配方一
材料：山楂、白酒。
做法：將山楂洗乾淨之後去掉果核，然後切片備用。將準備好的山楂和白酒一起放入瓶子中密封好，每隔三天攪拌一下就可以了，大約十天之後就可以服用。
功效：這種方法製作出來的山楂酒主要的功效就是活血化瘀，同時還能夠治療風濕病以及促進消化，如果女性出現痛經或者是厭食的情況，也可以通過山楂酒來獲得一定的療效。
山楂泡酒的配方二
材料：山楂、白糖、大口瓶。
做法：將山楂去掉果核之後洗乾淨，然後搗碎放入大口瓶中，最後加入少量的白糖攪拌密封好，放在常溫的地方。建議每天都要進行攪拌，兩個月之後山楂就會發酵成山楂酒，過濾之後可以直接服用。
用量：建議大家每天喝上兩次山楂酒，每次一小杯就足夠了。
功效：這種方法製作出來的山楂酒主要作用就是補氣活血，同時對於脾胃也有很不錯的保健作用。長期堅持服用這種藥就可以很好的增強精力，也可以恢復身體的疲憊以及增強食慾。如果一些勞動過後身體出現疲憊以及女性痛經的情況，都可以通過服用山楂酒來獲得治療。
山楂酒是在自然發酵中所獲得的有機物，並不是使用酒精勾兌而成的，所以服用之後不僅不會上頭，反而可以幫助消化。
運動健身 跑步必備的幾個小貼士
根據不同的跑法選擇不同的鞋子，不妨買一對舒服一些的跑鞋，跑起來也沒那麼累哦。天熱時不要選擇長褲，冬天也儘量不要穿短褲，保持體溫適宜和排汗通暢。
治療痛風可試試車前草 但脾胃不佳者不適
痛風是一種由於嘌呤生物合成代謝增加，尿酸產生過多或因尿酸排泄不良而致血中尿酸升高，尿酸鹽結晶沉積在關節滑膜、滑囊、軟骨及其他組織中引起的反覆發作性炎性疾病。痛風常與高血糖、高血壓、肥胖、冠心病、動脈硬化等聚集發生，嚴重的痛風會出現關節畸形，腎臟損傷，甚至危及生命。因此，預防和治療痛風，就顯得尤為重要。