眾所周知，冠心病、高血壓、糖尿病等都是常見的心血管病危險因素，加強對這些疾病的防與治可以保護我們的心臟。在上述疾病的防治中，我們不僅要重視藥物治療，飲食、運動療法和生活方式的改善，還要特別重視心理調節，力求保持良好心態，樂觀情緒，這也是對我們心臟的一種保護。其中有一個淺顯的道理就是無論焦慮、抑鬱，還是A型行為特徵，都會對心臟構成十分不利的影響。對此，醫學專家的相關解釋如下：
A型行為增加冠心病風險
A型行為的突出表現為強烈的敵意感、急迫感、競爭感，易走極端，不耐煩等。這種行為方式易使人的精神常處於高度緊張狀態，交感神經系統興奮性增高，促使小血管收縮而致血壓上升，增加心臟負擔而致心血管病風險增大。
抑鬱症增加心臟病患病率
抑鬱症的程度與心血管病呈正比關係，抑鬱症程度越高，冠心病的患病率越高。特別是心梗伴抑鬱症的患者死亡率顯著高於不伴抑鬱症的患者，二者比例為4—6:1。抑鬱症增加心臟病患病率及死亡率的機制尚不明確，估計是抑鬱症患者的兒茶酚胺水平高於健康人，促使心肌需氧量增加、血壓升高、心率增快，易致心臟功能受損，從而引發或加重冠心病。
焦慮與心臟病互為因果
流行病學調查顯示，心臟病可使患者產生焦慮，而焦慮又可反過來加重心臟病，二者之間互為因果。國外一項研究表明，半數心梗患者存在著焦慮或焦慮與抑鬱相伴隨，而具有這種情緒異常的患者，心肌缺血再發率是普通人群的5倍之多。
綜上所述，在大力倡導心臟健康的今天，我們應當充分認識不良情緒和行為方式對心臟的危害，通過積極調節情緒，防治焦慮和急躁，逐步矯正A型行為方式，使我們快樂每一天，以增強對心臟的保護，同時也使我們的生活質量得到不斷提高。
叩齒可以有效預防耳鳴
現代醫學認為：叩齒能促進牙齒周圍組織及牙髓腔部位的血液循環，增加牙齒的營養供應，故能強壯牙齒，從而減少齲齒等牙病的發生。若堅持經常叩齒，面頰部還不易塌陷，且咀嚼有力，牙齒也不易鬆動、脫落。叩齒時對大腦也有輕度的刺激作用，對提高聽力、預防耳鳴都有一定作用。
粉筆手的危害 中醫支3招幫教師防粉筆手
中醫支3招幫教師預防粉筆手。雖然現在教學科技化了，幻燈片教學，然而粉筆仍是教學工作中必不可少的工具。如果手部保護不當，時間長了接觸粉筆的手指皮膚會變得粗糙、乾燥，指尖甚至出現皸裂、流血、疼痛等症狀，這便是「粉筆手」。