1、打坐使人的內部微循環處於更深層次，身體內外達到平衡，科學研究人在心平氣和的時候，體內分泌，微循環處於最佳狀態，人有七情六慾，這些對身體的微循環有很大的破壞作用，時間一長就愈加明顯。
2、打坐是一種淨化心靈的方法，使我們能以寧靜、平穩的方式去面對生活上的緊張、困難和問題，通過觀察自我身心的實相，能將苦從根拔除， 每一個人因而能對社會有正面的貢獻，打坐是一門生活的藝術。
3、打坐可以從身心兩個方面都能調節人體狀態，集中注意力，達到心神合一。我就是靠打坐身體恢復了不少。
長期吃三七粉會對人體產生什麼影響？
三七是一種比較常見的中藥材，它有活血通絡的作用，在平時一些患有高血壓心腦血管疾病的人可能都會服用一些跟三七有關的藥物，卻不知道自己在平時可以將三七磨成粉後長期服用，長期服用三七粉對身體會造成以下這些影響。
如何預防小兒呼吸道疾病!
給寶寶的食物最好新鮮，儘量不要給寶寶吃隔日剩下的食物、或外賣的熟食。另外，請注意冰箱不是保險（放心保）箱，長期放在冰箱中的食物也不宜給寶寶吃。寶寶要勤洗手。