人難免一老，體現在眼睛，就是「老花眼」，即45歲前後會在近距離看東西時感到困難。老花眼人人都會發生，只是有早有晚，程度有輕有重。老花眼的原因是眼內晶狀體因衰老而發生硬化，彈性變差，再加上睫狀肌力量減弱，看遠看近調節不再那麼自如了。
老花眼主要有4種表現：1。看近困難，不自覺地把書報拿到更遠的地方閱讀；2。閱讀需要更亮的照明，尤其是晚上；3。乍一看遠或看近時眼前模糊；4。眼睛容易疲勞，看報易串行，字跡成雙，甚至出現眼脹、流淚、頭痛、眼睛發癢等症狀。一旦眼花就應當佩戴合適的眼鏡。
老花眼吃什麼好？
菊花枸杞茶防治老花眼
白菊花、枸杞子各5克，用開水沖泡，代茶飲，每日1劑，堅持服用3個月。有滋補肝腎、清肝明目的功效。尤適宜老花眼視物不清者。
對於人體衰老的規律，中醫在兩千多年前就有認識。老花眼主要緣於脾胃肝腎的自然衰老，臟腑精氣不能上輸營養目瞳。枸杞子為補益肝腎的要藥，也能明目；菊花可以清肝明目，兩者配合，一清一補，標本兼顧，對眼睛有明顯的保護作用。
老花眼多吃黑豆蜂蜜
膳食應多食用水果蔬菜、豆製品、動物肝、蜂蜜。黑豆有補腎養血之功，老人服用能固齒明目。蜂蜜含有多種胺基酸，可延緩衰老。
防治老花眼的食療
山藥羹
配方：山藥50克，白糖適量。
功效：健脾固腎。
用法：每日服用1次。
製法：山藥切成小塊，加水煮熟，加入白糖少許，略煮片刻即成。
烤紅薯
配方：新鮮紅薯（紅紫皮黃心者）300克。
功效：健脾益腎。
用法：酌量分食。
製法：將紅薯洗淨，放入爐火中或烤箱中烤熟即可。
韭菜羊肝粥
配方：韭菜150克，羊肝200克，大米100克。
功效：補肝血，養陰，明目。
用法：適量食用。
製法：韭菜洗淨切碎，羊肝切小塊，與大米同煮成粥即可
牛皮癬發病期間洗澡怎麼樣好
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