中醫講「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」，就是如果我們把身體維持在一個陰陽平衡的狀態下，即「陰平陽秘」的狀態，致病因子就無法使你的身體生病。
人體好比社會，好人和壞人是相對存在的。社會秩序正常的時候，有幾個毛賊也沒有關係，整體的秩序能壓制住他，但當社會秩序大亂，警察也變成小偷的時候，那這個社會可能就要垮了。
養生這個課題，說大也大，說小也小。
比如今天你生氣了，生氣後頭昏、腦脹、不想吃東西。到醫院去檢查，醫生卻告訴你什麼毛病都沒有，但是你確實很不舒服。這時候你去找一個老中醫，告訴他自己現在頭也疼、嘴也苦、怒氣滿胸，能不能給我看看病。老中醫給你號完脈以後，他肯定要告訴你，你肝氣瘀滯，應該吃點舒肝解郁的藥。如果你聽了他的話吃了藥，這種不舒服的感覺，可能很快就會消失了。
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生病的根本原因是身體內的環境變化了
我們每天上班坐公共汽車也好，坐地鐵也好，在我們呼吸道里，恐怕什麼細菌病毒都有。為什麼?因為人生活在自然環境裡，吃的是自然的飯，呼吸的是自然的空氣，喝的是自然的水。大自然給我們生存的權力，也給細菌、病毒同樣擁有生命的權力，存在就是合理的。
大家都度過了2003年談「SARS」色變的時候，不管是過去的「SARS」，還是現在鬧得沸沸揚揚的禽流感，它們都不是外星人向地球發起的細菌戰。這種致病因子和人類不知道共存了多少年，在中華民族五千年文明史的發展過程里，它們和我們同步發展，甚至比我們還早。但是在平常的時候，我們為什麼不得病?我認為不是它不存在，而是從人類開始認識到病毒和細菌，到2003年以前的這一歷史階段裡面，它沒有明顯地表現出來，沒有發展起來。為什麼沒有發展起來?是因為大自然沒有給它發展的條件。我認為這是一個非常重要的理念。
在一般情況下，我們每個人和致病因子可以處於一種和平共處相安無事的狀態。在這種狀態下，你活你的，它活它的，各自相安無事。但是，如果你外受風、寒、暑、濕、燥、火，內受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚的影響，即中醫上講的「六邪」和「七情」，外部環境和內部環境的異常變化，使得你身體內部的條件改變了，給了這個致病因子以發展的條件，那它就從10個向100個、1000個發展下去了……這時，你就進入了疾病的狀態，因為它已經開始危害你的健康了。
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把身體維持在一個陰陽平衡的狀態，就能不生病
知道這個原理，我們人類就可以避免很多疾病，比如癌症。說起癌細胞對於我們人體的影響，舉個例子來說，就像我們的社會環境，好人和壞人是相對存在的，「水至清則無魚」，水過於清澈的時候連魚都養不活，那麼當社會秩序很正常的時候，有幾個毛賊沒關係，他們不會興風作浪，因為你的整體狀態是好的，足以控制這幾個毛賊，不讓他們發展起來。
反之，整個社會秩序都亂了，警察全變成小偷了，那壞人就會發展起來，當他發展到一定程度，社會就大亂了，我們說的癌症也就表現出來了。
因此，中醫認為很重要的一個病因是你自身的狀態是不是給致病因子生存和發展的條件。這個致病因子在你這是致病因子，但是在整個大自然的環境裡，它一定有它的作用。如果它一點作用都沒有，用不著人類消滅它，大自然就把它消滅了。所以說，中醫講「正氣存內，邪不可干，邪之所湊，其氣必虛」，就是如果我們把身體維持在一個陰陽平衡的狀態下，即「陰平陽秘」的狀態，致病因子就無法使你的身體生病。
小兒腹瀉時應停服鈣片和魚肝油
佛山市第二人民醫院兒科張愛民主任答：腹瀉多發生在2歲以下的嬰幼兒。導致寶寶容易腹瀉的原因主要是小兒消化系統發育還不夠完善，而小兒正處於生長發育快速期，所需營養物質多，消化負擔重，容易造成胃腸功能紊亂。小嬰兒體內免疫球蛋白水平較低，免疫功能差，因此，稍有餵養不當或當外來致病因素侵襲時，便會引起腹瀉。
中醫體質養生 不同體質的音樂調理方法
聽音樂是休閒的一種方式，不同類型的音樂會帶給你不同的感受，或喜或悲、或靜或燥，其實，音樂還可以調理身體，不同體質的人有不同的音樂調理方法。