1，艾灸前泡腳
在進行艾灸治療腳氣前先用熱水泡腳，可用弦歌堂艾草足浴包加入開水等水溫合適後（大概40度-50度）泡腳20-30分鐘，之後一定要擦乾。
2，穴位艾灸
重點艾灸足三里、三陰交、湧泉穴、陽陵泉，特別是湧泉穴。腳趾縫有潰爛的，可以重點施灸俠溪穴。
3，病灶艾灸
癢和潰爛的部位也可以施灸。腳趾縫有爛皮、水泡、裂口、發癢的，都可以用艾灸法。一般一次15-25分鐘就可立即止癢，水泡也會慢慢塌陷。
如有水泡，最好用針在酒精燈上燒紅然後刺破，在水泡處施灸。
4，艾灰輔助治療
平時有的人腳愛出汗，在穿過的鞋裡，放上艾灰包，吸濕效果很好。
治療腳氣時，可以在患處塗抹艾灰，其有止癢的的作用。若是一般的腳氣，採用此方法幾天就可以治癒了。
5，治療貴在堅持
治療時往往不會立竿見影，要堅持治療才會有良好的療效。
艾灸治療後，有些人會發現腳底會出汗，這是在排濕氣，另外，你還能發現腳沒有臭味了，也不癢了。中醫艾灸治療腳氣，不單純是治腳，還能達到身體保健、標本兼治的功效。
烏梅泡水喝的功效
食慾對於身體健康來說非常的重要，如果沒有食慾那麼飲食就會受到影響，這樣身體吸收到能量也會出現問題，最終導致身體中的器官操作出現問題。
柿子和海鮮能一起吃嗎?
因柿子含有較多的鞣酸及果膠，在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核，但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出，那麼就會造成消化道梗阻，出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀，曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。如果胃「有底」的話，就可避免胃柿石的形成。