1、黃芪紅棗湯
黃芪15克、紅棗20隻同入鍋，加水適量，文火煎1小時以上。每日1劑，分2～3次服用，食棗喝湯，連服15日為一個療程。主治氣虛表衛不固型小兒汗證。
2、黃芪羊肉湯
羊肉90克用沸水略煮，撈出後即用冷水泡浸以除膻味。用砂鍋將水煮開，入羊肉與黃芪、淮山藥各15克，加龍眼肉10克同煮湯，進食之前加鹽調味。若孩子無咀嚼能力，可煮成濃湯飲服。有健脾補虛、滋養斂汗的功效，主治小兒病後體虛盜汗者，但陰虛太甚者不宜服用。
3、黃芪粥
黃芪30克加水煎成濃汁，加入粳米100克，加水煮成稀粥，用適量紅糖調服。每日2次，早、晚溫服。有健脾固表止汗的功效，主治小兒自汗證。
4、黑豆小麥粥
黑豆、小麥各50克共熬粥食用，主治小兒陰虛盜汗。
5、黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克、龍眼肉10克、紅棗30克放砂鍋內，加水適量，文火煨1小時。每日2次分食完，連吃15日為一個療程。主治小兒表虛不固或營衛失調型汗證。
6、浮小麥大棗粥
浮小麥50克、大棗6枚、糯米60克，水適量。適用於病後體虛、自汗、怕寒的孩子，尤適於病後胃納不佳的孩子。注意，感冒的孩子勿服食。
孕婦食用楊梅注意事項
楊梅裡面含有礦質元素、維生素、脂肪、果膠、纖維素還有一定量的蛋白質以及8種對人的身體有好處的胺基酸，而且楊梅中的鈣、鐵、磷的成分量要比其他的水果高出10多倍。
孕婦可以空腹吃水果嗎
孕婦最好不要空腹吃水果，空腹吃水果不利於吸收，而且會給胃腸道增加負擔，可能會引起腹瀉等情況，吃水果的時機最好選在兩餐之間，不要大量進食水果甚至影響正餐。最好飯後再吃，還有就是上午吃的話營養價值要比中午和晚上吃的相對高一點，因為吸收較好。