1、在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。
2、在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
3、在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
4、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
5、重症盜汗且長期臥床的病人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。
中老年人出現這幾個症狀很危險，趕快看醫生！
隨著年齡增長，身體各個器官開始走向衰落。特別是到了中年時期，需面臨著上有老下有小的生活囧境，此時壓力大，若長時間處於負面情緒，可引起內分泌失調，導致多種疾病。中年時期要注意身體上的異常情況，一旦出現身體不適時，需及時就醫。
更年時期容易患高血脂 婦女更年期生活禁忌
每個女人都希望更年期來得越晚越好。但快節奏的生活，讓女性承擔著越來越重的壓力，加之環境污染不斷加劇，這些都對女性健康產生了巨大的威脅。所以，女性最不願意度過的年齡段就是更年期階段。