男子追野豬受重傷 倒立止血成功保命
據《武漢晨報》報道，38歲的余先生家在黃石農村，10月30日早晨，他在家附近的山上追捕一頭野豬時不慎摔傷，當時四下無人，眼看著自己右腿血流不止，他急中生智，翻個跟頭，將傷腿倒立起來，「我想倒立可以讓血少流些吧。」余先生回憶說。
不一會兒，朋友聞訊趕到，將他送到當地醫院，經過初步處理後，當晚轉到武漢大學中南醫院骨科。醫生檢查，他右側的大腿、小腿全部骨折，右股動脈、股靜脈全部斷裂，失血嚴重，已經出現急性腎功能衰竭的徵兆。經過8個小時的手術、輸血總量達6500毫升，才使他脫離危險。
醫生介紹說，其實當時的情況非常兇險，股動脈是下肢最大的血管，一旦發生斷裂，失血過多，傷者的存活幾率很小。余先生在受傷第一時間採取倒立的姿勢自救，在當時條件有限的情況下是有用的，因為倒立使其傷口斷面的血壓變低，出血減少，增加了其生存概率。
直立姿勢的三個弊病
直立姿勢雖然是人類有別於其他動物的一個顯著標誌。但人類直立以後，由於地心引力的作用，造成了三個弊病。
一是血液的循環由橫向變成豎向，這就造成大腦供血不足和心血管系統超負荷運行。輕者產生了禿頂、眼花、白髮、精神不振、易疲勞、未老先衰；重者腦疾病和心臟病纏身。
二是心臟和腸胃在地心引力下下移。造成許多腸胃和心臟器官下垂病，使腹部和大腿部脂肪淤積，產生腰圍線和大腹肥胖。
三是在引力作用下，致使頸部、肩背部及腰部等部位的肌肉承受更多的負荷，造成過度緊張，產生肌肉勞損、頸椎、腰椎、肩周炎等疾病的加重。
倒立姿勢的三個益處
要克服人類進化中的美中不足，光靠藥物是不行的，只能靠體育鍛煉，而最佳的鍛煉方法就是人體倒立。
倒立俗稱「拿大頂」，漢代稱「倒植」，東晉稱「逆行」，唐代稱「擲倒」，明代稱「豎蜻蜓」，它也是目前西方瑜伽術的一個最終姿勢。倒立健身早已在世界上和歷史上被體育界、武術界、醫學界所實踐和證明。目前在美國、日本、英國、瑞典、德國等都非常流行。
倒立有什麼好處呢？長期堅持有規律的頭足倒立，能給人體帶來三大益處。
1．提高智力和反應能力；
2．延緩衰老，增神提志；
3．預防和治療各種長期直立和勞累帶來的疾病，特別是腦血管疾病。
最基本的倒立健身做法
1．身體直立，左腳向前邁出約60厘米，膝蓋自然彎曲。雙手著地，右腳跟腱要充分伸展；
2．頭頂著地，左腿向後伸直使兩腿併攏；
3．用腳尖慢慢地移動，先向左側移動90度，到達定位時，腰部要向同方向提高再放下；
4．然後再往右移動90度，到達定位後重複前一動作，這套動作要緩慢地做3次；
倒立健身的注意事項
1．第一次做的時候頭會發痛，最好在毯子或柔軟的布墊上做；
2．精神要集中，全部意識要集中在頭頂正中「百會」穴；
3．頭和手要始終固定在同一位置上；
4．轉動身體時要收下頜，這樣才能保持平衡；
5．飯後2小時內或喝水過多時不宜做；
6．每天做一套完整動作；
7．做完動作後不要馬上休息,最好稍事活動後再休息。
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