瓊玉膏：
人參50克，茯苓200克，生地200克，蜂蜜適量。將上述三藥及清水放入鍋內，以大火煮開後，改用小火。煎成汁液，留渣再煎，連續三次，煎熬至黏稠時，兌入蜂蜜，攪拌均勻，加熱至沸停火，待涼裝瓶，備用，每日1勺，開水沖服。益氣養陰，駐顏益壽。
十全補血粥：
配料：A料為粳米、薏仁、綠豆、赤小豆、黑豆各3大匙；B料為紅棗10個，枸杞1大匙，蓮子10粒，銀耳1朵，紅薯丁、南瓜丁、桂圓乾各50克，糖或鹽適量。做法：將A料分別洗淨放在一起用清水浸泡2小時以上，B料洗淨備用，鍋內放入浸泡過的材料和適量清水，用大火煮開後，改用小火煮至豆類酥軟，再加入B料煮1小時，加糖或鹽調味即可。益心脾，補氣血。
嘴角起泡吃什麼下火最快
有很多人每到一些節假日都喜歡暴飲暴食，還喜歡吃一些容易上火的食物，比如說一些油炸的食物，還喜歡吃一些辛辣刺激的食物，這些食物對於身體傷害都是比較大的，所以千萬不要多吃，因為多吃很容易導致上火，從而就會出現嘴角起泡的現象，所以想要使得身體更加的健康，就必須要少吃這些東西，一定要多吃一些蔬菜水果，這點很重要。
警惕6大不當烹調法 趕走B1易惹抑鬱
中科院上海生命科學研究院的一項研究發現，在中國的中老年人群中，維生素B1缺乏與抑鬱症密切相關。這項研究結果顯示，隨著體內維生素B1濃度的降低，患上抑鬱症的風險顯著上升。這提示人們，維生素B1缺乏可能與抑鬱症的發病之間有密切關係。