中醫稱西瓜皮為「西瓜翠衣」，是清熱解暑、生津止渴的良藥。把西瓜皮焙乾，研末外用可治口瘡。西瓜皮解暑清熱、開胃生津，含糖不多，適於各類人群食用。用西瓜皮綠豆水治療痤瘡效果很好：
做法：綠豆100克，加水1500毫升，煮湯，沸後10分鐘撈出綠豆，將洗淨的西瓜皮（不用削去外皮）500克倒入再煮，煮沸後冷卻。飲湯，一日數次。
老年人晨起晨練有助防三高 但這三點一定要注意
三高是中老年生活中的健康殺手，致死率也是所有疾病中最高的。而肥胖是導致三高最主要的原因之一。對於老年人，隨著退休生活節奏放慢了，生活中多參加體育鍛煉才能幫助老年人提高機體免疫力。比方多嘗試跑步、健身的方式，可以幫助降低血壓，降低血糖。
綠豆苦瓜 細數夏季防暑排毒的6種食物
夏季炎熱，防暑就是夏季的一個重點，那麼夏季防暑吃什麼呢？防暑排毒的食物有哪些呢？下面就來了解一下夏季防暑食物和防暑注意事項。