一、將患處皮膚清洗乾淨，或用醫用酒精消毒。用生薑將患處皮膚擦至發紅再貼膏藥可增強療效。
二、將膏藥用微火烤後，撕開貼患處。注意溫度適宜，膏藥軟化能撕開即可，溫度過高使膏藥變成油狀可能燙傷皮膚。用蒸汽、暖氣片、開水茶杯燙亦可。
三、貼藥皮膚若有輕微搔癢可用手按住膏藥輕輕按摩，即可消除。
四、若貼藥處搔癢明顯為過敏，將膏藥揭下不可再用。
五、洗澡時可將膏藥揭下，揭下的膏藥可加熱再次使用。或每24小時將膏藥揭下一次再加熱貼上，療效更佳。
六、揭膏藥法：一手按住皮膚，一手持膏藥邊緣慢慢揭脫。皮膚上殘留的少許膏藥可用布上膏藥反覆粘脫，或用熱水清洗即可。
七、布膏藥可反覆使用7天以上，紙膏藥可用1-2天。
女人喝紅酒的好處
紅酒中含有人體維持生命活動所需的三大營養素：維他命、糖及蛋白質。 葡萄糖是人類維持生命、強身健體不可缺少的營養成分，是人體能量的主要來源。 葡萄酒中還有24種胺基酸，是人體不可缺少的營養物質。 葡萄酒中的有機酸成分也不少，如葡萄酸、檸檬酸、蘋果酸，大都來自葡萄原汁，能夠有效地調解神經中樞、舒筋活血，對腦力和體力勞動者來說，都是不可缺少的營養物質。 乾紅葡萄酒中還含有Ve、Vb、VB2等多種維生素和鈣、鎂、鐵、鉀、鈉等多種礦物質，其中礦物質與多種微量元素集合起來，遠勝於最優質的礦泉水。 紅酒中的多酸含量相當多，因此它對於預防心血管疾病有極好的作用，有助於防動脈硬化和早老性痴呆症等疾病，還具有減少骨質疏鬆症的危險和「駐顏」等重要功效。 在一般人的觀念里，生活上的享受似乎總是身體健康背道而馳的，葡萄酒向我們證明了，只要不過度，享受和健康原是可以兼得的。 葡萄酒對女性尤其有好處，如下所述： 1、紅酒可增進食慾 葡萄酒鮮艷的顏色，清澈透明的體態，使人賞心悅目; 倒入杯中，果香酒香年鼻；品嘗時酒中單寧微帶澀味，促進食慾。 所有這些使人體處於舒適、欣快的狀態中，有利於身心健康。 2、紅酒有滋補作用 葡萄酒中含有糖、胺基酸、維生素、礦物質。 這些都是人體必不可少的營養素。它可以不經過預先消化，直接被人體吸收。 特別是對體弱者，經常飲用適量葡萄酒，對恢復健康有利。葡萄酒中的酚類物質和奧立多元素(OligoeLement)，具有搞氧化劑的功能，可以防止人體代謝過程中?生的反應性氧(Ros)對人體的傷害(如對細胞中的DNA和RNA的傷害)，這些傷害是導致一些-退化性疾病，如白內障，心血管病、動脈硬化、老化的因素之一。 因此，經常飲用適量葡萄酒具有防衰老、益壽延年的效果。 3、紅酒有助消化的作用 葡萄酒能刺激胃酸分泌胃液，每60-100克葡萄酒能使胃液分泌增加120毫升。葡萄酒中單寧物質，可增加腸道肌肉系統中平滑肌肉纖維的收縮，調整結腸的功能。 對結腸炎有一定療效。甜白葡萄酒含有山梨醇，有助消化，防止便秘。
秋冬山楂減肥食譜
將山楂拍碎，和銀花、菊花一起泡茶喝，每日喝一次。